Jógový pobyt Sardinie 2026 | Jóga a Pilates u moře | YOGGYS - YOGGYS

Startseite
Jóga pobyty
YOGA A PILATES RETREAT NA SARDINII, září 2026

Yoga & Pilates Retreat
na Sardinii

Move. Breathe. Restore.
Týden pro ženy plný pohybu, regenerace, inspirace
a mořské energie.

Lektorky: Anna Nela Perglová a Lucie Janušová

KDY:
17. – 24. 9. 2026
EARLY BIRD CENA s registrací do 15. 7. 2026:
41.900 CZK/1749 EUR
poté bude platit standardní cena za pobyt:
44.900 CZK/1879 EUR

KDE?
Costa Rei, Sardinie, Itálie - v luxusním hotelu Blu Sant Elmo Beach Hotel **** přímo u bílé písečné pláže

CENA ZAHRNUJE
– ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
- polopenzi (snídaně + večeře)
- zpáteční letenku Praha – Cagliari – Praha
- transfer z/na letiště
- výlet do Villasimius
- ranní a večerní lekce jógy a pilates (program lektorek)
- služby delegáta
- pojištění CK proti úpadku

CENA NEZAHRNUJE
- cestovní pojištění, storno pojištění (zprostředkujeme)

Více info níže anebo vyplněním registračního formuláře, který nalezneš na této stránce úplně dole. 👇

V PŘÍPADĚ ZÁJMU O TENTO POBYT NÁM NAPIŠ NA EMAIL:
petra@yoggys.cz a uveď i své telefonní číslo pro rychlejší komunikaci. Ozveme se Ti obratem.
Můžeš nám také napsat na whatsApp: +420 775 650 105 anebo rovnou zavolat.

Představ si ráno, kdy otevřeš oči a probudíš se do slunečného dne na jihu Sardinie.

Otevřeš okno a ucítíš vůni moře, uslyšíš šum vln a na chvíli zapomeneš na každodenní povinnosti.

Po snídani tě čeká jemný pohyb, který probudí tělo a dodá energii. Jóga, Pilates nebo funkční cvičení pod vedením zkušených lektorek, které tě povedou
s respektem k tvému tělu i aktuálním potřebám.

Pak už jen tyrkysové moře, čas na sebe, odpočinek na pláži nebo inspirativní rozhovory s ženami, které přijely stejně jako ty – zpomalit, nadechnout se a načerpat novou energii.

Večer si užiješ další lekci, relaxační masáž nebo jen budeš pozorovat hvězdnou oblohu nad mořem a cítit, jak se tvé tělo uvolňuje a mysl zklidňuje.

Týden, během kterého nemusíš nic dokazovat. Jen být sama sebou.

Move. Breathe. Restore.
Přijeď si užít Sardinii tak, jak ji možná ještě neznáš – v pohybu, lehkosti a ženské energii.

4 důvody, proč vyrazit na Sardinii právě s námi:

1. Pohyb, který respektuje vaše tělo

Nejde o výkon ani o dokonalé pozice. Lektorka Anna Nela propojuje jógu, jógovou terapii a funkční pohyb tak, aby každá žena lépe porozuměla svému tělu, zlepšila držení těla, ulevila zádům a načerpala novou energii.

Ať už jste začátečnice nebo cvičíte pravidelně, odvezete si praktické tipy, které využijete i po návratu domů.

2. Pilates, regenerace a péče jen pro vás

Lucie přináší do pobytu jemnost, lehkost a vědomou péči o tělo. Čekají vás lekce Pilates s pomůckami, aroma masáže i možnost individuálních konzultací.

Tento týden není jen o cvičení. Je o tom, dopřát si čas pro sebe a znovu najít rovnováhu mezi tělem a myslí.

3. Sardinie – ostrov tyrkysového moře a středomořské pohody

Costa Rei patří mezi nejkrásnější místa Sardinie. Dlouhé písečné pláže, průzračné moře, slunce a klidná atmosféra vytvářejí ideální prostředí pro odpočinek a regeneraci.

Každý den můžete začít pohybem, pokračovat koupáním
v moři a zakončit ho západem slunce s pocitem, že nikam nemusíte spěchat.

4. Komunita žen, které chtějí zpomalit a načerpat novou energii

Na našich pobytech vznikají opravdová přátelství a bezpečný prostor, kde můžete být sama sebou.

Bez soutěžení. Bez tlaku. Bez očekávání.

Jen týden plný pohybu, inspirace, sdílení a radosti z malých okamžiků, které si budete pamatovat ještě dlouho po návratu domů.

CHCI JET NA SARDINII! Napiš nám na email: petra@yoggys.cz anebo na whatsApp: +420 775 650 105.
Pokud máš další dotazy, zavolej nám.

Pro koho je pobyt na Sardinii vhodný?

Hledáte týden, kdy se zastavíte a budete chvíli myslet jen na sebe?

Tento pobyt je určen ženám, které chtějí:
- zlepšit své držení těla a zdraví pohybového aparátu
- načerpat energii a zpomalit
- naučit se lépe rozumět svému tělu
- propojit pohyb, odpočinek a péči o sebe
- užít si moře, slunce a inspirativní ženskou společnost

Nemusíte mít předchozí zkušenosti s jógou ani Pilates. Program je přizpůsobený začátečnicím i pokročilým.

Sardinie – Karibik Evropy

Sardinie patří mezi nejkrásnější ostrovy Středozemního moře.

Proslavila se průzračným tyrkysovým mořem, bílými plážemi, romantickými zátokami a pohodovou atmosférou, která Tě okamžitě vtáhne do svého tempa.

Naším domovem se stane hotel Blu Sant Elmo Beach Hotel **** nacházející se v oblasti Costa Rei, která je známá jedněmi z nejkrásnějších pláží celé Sardinie.

Jen pár kroků od hotelu najdeš dlouhé písečné pláže, azurové moře a prostředí jako stvořené pro odpočinek.

Sardinie je místem, kde se přirozeně zpomaluje.
Kde rána voní po moři.
Kde západy slunce hrají všemi odstíny oranžové.

A kde si každý den připomeneš, jak málo někdy stačí ke štěstí.

A na co se můžeš těšit? Co tě čeká?

Jóga: Ranní a podvečerní lekce jógy (SM systém, funkční pohyb, vinyasa jóga, core & záda)
Pilates s pomůckamizaměřené na zdravý pohyb a vnímání těla
Jógová terapie pro funkční klenby chodidel a pánevní dno
Přednáška: Zdravý životní styl a suplementace
společné chvíle, SDÍLENÍ a PROPOJENÍ v malé skupině podobně naladěných lidí

Relaxace u moře: Volný čas na koupání, opalování a odpočinek na pláži.
Italská atmosféra: Výborné jídlo, pohodová energie a jedinečná středomořská kultura.
Společný výlet: Navštívíme malebné městečko Villasimius
a užijeme si den plný objevování místních krás.
Italská atmosféra – kávičky, večeře, lokální chutě i sklenka vína

CHCI JET NA SARDINII! Napiš nám na email: petra@yoggys.cz anebo na whatsApp: +420 775 650 105.
Pokud máš další dotazy, zavolej nám.

SARDINIE - opravdová perla Středomoří.

CO JE CÍLEM POBYTU?

Propojit pohyb, regeneraci a inspiraci do týdne, který bude patřit jen vám. Odvezete si více energie, lepší porozumění svému tělu a chuť pečovat o sebe s lehkostí a radostí.

Více energie a vitality
Inspiraci pro zdravější životní styl
Praktické tipy pro pohyb a péči o tělo
Lepší porozumění vlastnímu tělu
Hlubší propojení sama se sebou
Relaxaci a nezapomenutelné zážitky ze Sardinie

Těšíme se na společný týden plný pohybu, moře, slunce a ženské energie.

Orientační program pobytu:

S Annou Nelou Perglovou

✓ 3× Vinyasa jóga
✓ 2× Core & Záda
✓ 1× Jógová terapie pro funkční klenby chodidel a pánevní dno
✓ Přednáška: Zdravý životní styl a suplementace

Praktické tipy pro podporu energie, hormonální rovnováhy, regenerace, imunity a dlouhodobého zdraví.

S Lucií Janušovou

✓ 4× Pilates s pomůckami

Lekce zaměřené na:

správné držení těla
sílu středu těla
stabilitu a mobilitu
vědomý pohyb
zdravá záda a prevenci bolestí

Program bude přizpůsoben aktuálním podmínkám, počasí a energii skupiny.

CHCI JET NA SARDINII! Napiš nám na email: petra@yoggys.cz
anebo na whatsApp: +420 775 650 105.
Pokud máš další dotazy, zavolej nám.

Ubytování v hotelu s komfortním zázemím.

Hotel Blu Sant Elmo Beach Hotel ****

Během našeho pobytu budeme ubytováni v příjemném resortu Blu Sant Elmo Beach Hotel**, který se nachází v jedné z nejkrásnějších oblastí jižní Sardinie – Costa Rei.

Tato část ostrova je proslulá dlouhými písečnými plážemi, tyrkysovým mořem a klidnější atmosférou, díky které patří mezi nejoblíbenější lokality celé Sardinie. Právě zde si můžeš užít kombinaci odpočinku, nádherné přírody a pravé středomořské pohody.

Ubytováni budeme ve dvoulůžkových pokojích typu Standard Cottage s polopenzí. Hotel nabízí příjemné zázemí, bazén, upravené zahrady a nachází se jen kousek od moře, takže si můžeš kdykoliv dopřát procházku po pláži nebo relaxaci s výhledem na azurové pobřeží.

Nedaleko se nachází také malebné městečko Villasimius, které patří k nejkrásnějším letoviskům Sardinie a které během pobytu společně navštívíme.

Blu Sant Elmo Beach Hotel je ideálním místem pro všechny, kteří chtějí spojit aktivní odpočinek, jógu a pilates s krásami jednoho z nejúchvatnějších ostrovů Středomoří.

Cena pobytu:

TERMÍN:
17. - 24. 9. 2026
EARLY BIRD cena do 15. 7. 2026:
41.900 Kč / 1.749 EUR
STANDARDNÍ CENA POBYTU - po 15. 7. 2026:
44.900 Kč / 1.879 EUR

Kapacita pobytu je 10–12 účastníků, díky čemuž si zachováme komorní atmosféru a individuální přístup.

V ceně pobytu je zahrnuto:
✔ 7 nocí ubytování ve dvoulůžkovém pokoji

✔ polopenzi (snídaně a večeře)

✔ zpáteční letenku Praha – Cagliari – Praha

✔ transfer z letiště a zpět

✔ výlet do Villasimius

✔ služby delegáta

✔ zákonné pojištění CK

✔ ranní a večerní lekce jógy a pilates (program lektorek)

✔ pobytovou taxu

Cena nezahrnuje:
✘ cestovní pojištění a pojištění storna
✘ individuální výdaje
✘ další výlety po okolí
✘ individuální služby lektorky

Podrobné informace o úhradě a další detaily o pobytu obdržíš emailem. Napiš nám na petra@yoggys.cz anebo případně rovnou zavolej na telefon +420 775 650 105

Místo si rezervuješ úhradou zálohy ve výši 10.000 Kč. Doplatek do 17. 7. 2026
(Možnost výhodnější ceny při jednorázové úhradě či rozložení plateb.)
Kapacita: 12 osob

* vyhrazujeme si právo na zrušení konání pobytu v případě, že se plně neobsadí

Pobyt organizujeme ve spolupráci s CK JÓGA POBYTY s.r.o.

O LEKTORKÁCH

Anna Nela Perglová

Lektorka jógy a funkčního pohybu • jógová terapie • SM systém • DNS • paddleboard jóga • výživa a suplementace

Anička stojí za myšlenkou celého pobytu a vytváří prostředí, ve kterém se ženy mohou zastavit, nadechnout a načerpat novou energii. S citem propojuje pohyb, odpočinek i společné sdílení do nezapomenutelného týdne u moře.

Již řadu let se věnuje zdravému pohybu a péči o tělo. Ve své práci propojuje jógu, jógovou terapii a moderní pohybové metody zaměřené na držení těla, sílu středu, zdravá záda, pánevní dno a celkovou vitalitu.

Pomáhá ženám lépe porozumět vlastnímu tělu, odstranit pohybová omezení a najít cestu k přirozenému pohybu a životnímu stylu, který podporuje zdraví, energii a dlouhodobou kondici.

Je vyhledávanou lektorkou a mentorkou v oblasti funkčního pohybu. Vede odborné kurzy, workshopy a školení pro lektory jógy, porodní asistentky, trenéry i instruktory skupinových lekcí. Ve své výuce propojuje poznatky z oblasti jógové terapie, práce s dechem, vývojové kineziologie a současných přístupů k pohybu s bohatými praktickými zkušenostmi.

Na pobytu se můžete těšit na:

ranní a podvečerní lekce vinyasa jógy,
lekce Core & Záda,
jógovou terapii zaměřenou na pánevní dno a funkční klenby těla,
přednášku o zdravém životním stylu a suplementaci,
individuální konzultace,
oblíbené lekce paddleboard jógy, které propojují pohyb, rovnováhu a jedinečnou atmosféru moře.

Videa a fotografie z předchozích pobytů najdete na Instagramu Aničky:

@diwaliyoga

Move. Breathe. Restore.

Lucie Janušová

Studentka nutriční terapie, instruktorka Pilates, aromaterapeutka a masérka.

Lucie propojuje Pilates, aromaterapii a vědomou péči o tělo. Pomáhá ženám najít větší sílu, lehkost a harmonii prostřednictvím funkčního pohybu, regenerace a individuálního přístupu. Její lekce i masáže vytvářejí prostor pro odpočinek, načerpání energie a návrat k sobě.

Na pobytu se můžete těšit na lekce Pilates s pomůckami, individuální lekce Pilates i relaxační aroma masáže, které podpoří regeneraci těla i zklidnění mysli.

Doplňkové individuální služby lektorek:

Anna Nela Perglová

Individuální lekce zdravého pohybu a jógové terapie, suplementace – 1 000 Kč

Osobní konzultace a lekce na míru zaměřená na zdravá záda, pánevní dno, diastázu, HSSP, skoliózu, chodidla, držení těla i odstranění pohybových omezení a bolesti. Praktické tipy a cvičení přizpůsobené vašim potřebám, která využijete i po návratu domů.

Individuální lekce na paddleboardu – 1 300 Kč

Zažijte jedinečné spojení pohybu, rovnováhy a mořské energie. Individuální lekce na paddleboardu rozvíjí stabilitu, koordinaci, sílu středu těla i vědomou práci s dechem. Nezapomenutelný zážitek v kulisách sardinského pobřeží pro začátečnice i pokročilé. V ceně zapůjčení paddleboardu na 90 min.

Zapůjčení paddleboardu na 90 min bez individuální lekce - 200 Kč

Lucie Janušová

Individuální lekce Pilates – 1 000 Kč

Individuální lekce přizpůsobená vašim potřebám se zaměřením na správné držení těla, stabilitu, mobilitu a efektivní zapojení hlubokého stabilizačního systému.

Celotělová aroma masáž (55 min) – 1 200 Kč

Dopřejte si hlubokou relaxaci a regeneraci prostřednictvím aromaterapeutické masáže, která uvolní napětí, zklidní mysl a podpoří celkovou harmonii těla.

Pozn.:

Kapacita doprovodných služeb je omezená:

6 individuálních lekcí Pilates za pobyt
6 individuálních konzultací a lekcí s Nelou za pobyt
6 individuálních lekcí na paddleboardu za pobyt
6 masáží za pobyt

Doplňkové služby bude třeba v případě zájmu rezervovat dopředu kvůli kapacitě, viz výše.

Těším se na společné setkání.

Jóga pobyt na Sardinii s Annou Nelou Perglovou

Sdílej s námi svou praxi, motivaci a lásku k józe

označuj nás na Instagramu @yoggys_yogamats

Spring is in the air! Enjoy a fresh 20% discount on all our products. Just use the code SPRING20. I’m in! 😻🛍️

Yoga & Pilates Retreat na Sardinii

Move. Breathe. Restore. Týden pro ženy plný pohybu, regenerace, inspirace a mořské energie.

Lektorky: Anna Nela Perglová a Lucie Janušová

Představ si ráno, kdy otevřeš oči a probudíš se do slunečného dne na jihu Sardinie.

4 důvody, proč vyrazit na Sardinii právě s námi:

1. Pohyb, který respektuje vaše tělo

2. Pilates, regenerace a péče jen pro vás

3. Sardinie – ostrov tyrkysového moře a středomořské pohody

4. Komunita žen, které chtějí zpomalit a načerpat novou energii

Pro koho je pobyt na Sardinii vhodný?

Hledáte týden, kdy se zastavíte a budete chvíli myslet jen na sebe?

Sardinie – Karibik Evropy

A na co se můžeš těšit? Co tě čeká?

SARDINIE - opravdová perla Středomoří.

CO JE CÍLEM POBYTU?

Propojit pohyb, regeneraci a inspiraci do týdne, který bude patřit jen vám. Odvezete si více energie, lepší porozumění svému tělu a chuť pečovat o sebe s lehkostí a radostí.

Orientační program pobytu:

S Annou Nelou Perglovou

S Lucií Janušovou

Ubytování v hotelu s komfortním zázemím.

Hotel Blu Sant Elmo Beach Hotel ****

Cena pobytu:

Pobyt organizujeme ve spolupráci s CK JÓGA POBYTY s.r.o.

O LEKTORKÁCH

Anna Nela Perglová

Lucie Janušová

Doplňkové individuální služby lektorek:

Anna Nela Perglová

Individuální lekce zdravého pohybu a jógové terapie, suplementace – 1 000 Kč

Individuální lekce na paddleboardu – 1 300 Kč

Lucie Janušová

Individuální lekce Pilates – 1 000 Kč

Celotělová aroma masáž (55 min) – 1 200 Kč

Těším se na společné setkání.

Sdílej s námi svou praxi, motivaci a lásku k józe

Yoga & Pilates Retreat
na Sardinii

Move. Breathe. Restore.
Týden pro ženy plný pohybu, regenerace, inspirace
a mořské energie.